Begeisterung statt Burnout - Wie Stress Sie besser macht!

Stress ist auch immer eine Frage der Perspektive. In diesem Seminar lernen Sie, Stress nicht ausschließlich als etwas Negatives zu betrachten und sich auf dessen Auswirkungen zu konzentrieren, sondern durch eine positive Herangehensweise Stress in Stärke zu verwandeln. Die Teilnehmer werden “Gelassen und sicher im Stress”.

Die heutigen Lebens- und Arbeitsverhältnisse führen bei immer mehr Menschen zu einem deutlich erhöhten, chronischen Stresslevel. Die psychischen Belastungen nehmen zu und führen zu Einbußen in der persönlichen Lebensqualität. Mit meinem Seminar erlernen Sie Begeisterung statt Burnout. Das Seminar basiert auf dem Präventions-Programm „Gelassen und sicher im Stress“ von Prof. G. Kaluza.

Gelassen und sicher im Stress

Das Präventions-Programm beinhaltet Mentales Stressmanagement, Instrumentelle Stressbewältigung und Genusstraining nach Prof. Dr. Kaluza.

Dieses Programm entspricht den Anforderungen des §20 SGB V sowie den von den Spitzenverbänden der Krankenkassen beschlossenen Qualitätskriterien und Richtlinien zu dessen Umsetzung.

Inhalte:

  • Ankommen und Kennenlernen
  • Wie definieren Sie “Stress”?
  • Die 3 Dimensionen des Stressgeschehens
  • Individuelle Stresskompetenzen weiterentwickeln und nutzen
  • Perspektiv-Wechsel: Wie Stress Sie stark und besser macht
  • Die “Nothing-Box”: Regenerative Stresskompetenz zur Entspannung

Veranstaltungsort
Konferenzzentrum Schloß Waldthausen
Im Wald 1,
55257 Budenheim

Übernachtung möglich (EUR 70,00 incl. Frühstück – Buchung bitte direkt unter Tel: 06131 – 145220)

Oder Inhouse in Ihrem Unternehmen

Termine: Nach individueller Buchung und Absprache
Dauer: 1 Tag
Kosten: EUR 290,00 zzgl. Mwst.

Inlusive:
– Serminarunterlagen
– Seminargetränke
– Kaffeepausen
– ein Mittagessen.

Format: Gruppenseminare (8 bis 10 Teilnehmer)

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